통제1 분노의 메커니즘 예전에 분노에 대한 글을 하나 올렸습니다. 그 이후로 분노에 대한 책도 읽어보고, 자료도 찾아봤습니다. 그 결과로 알게된 사실을 간단히 정리해보면 이렇습니다. 1. 분노는 자극 + 평가의 단계를 거쳐 발생한다 분노를 촉발시키는 것은 외부 자극(stimulus)입니다만 자극이 있다고 해서 반드시 분노가 발생하는 것은 아닙니다. 오히려 분노의 진짜 원인(cause)는 그 자극에 대한 평가입니다. 가령 어떤 사람이 나에게 이렇게 말했다고 합시다. A: 영화를 그렇게 많이 보셨다니... 그때 좀 넉넉하셨나봐요? 분노를 일으키는 것은 이 말 자체가 아니라, 이 말에 대한 평가(evaluation) 입니다. 이 말을 빈정거림으로 받아들이면 그 때 부터 분노가 시작됩니다. 가령 위의 말에 이렇게 대답하게 되면 그 때.. 2009. 6. 8. 이전 1 다음